SCHRITT 1

Schneiden Sie das Gemüse mit einem Messer, einer Mandoline oder einer Küchenmaschine in dünne Scheiben. Beiseite stellen.

SCHRITT 2

Das untere Drittel des Wraps mit Pa’lais bestreichen und schichtweise mit dem gesamten Grünzeug belegen.

SCHRITT 3

Das Grünzeug auf dem unteren Drittel des Wraps sammeln, den Boden über die Zutaten falten, die Seiten einschlagen, um die Füllung zu sichern, und weiter von sich weg rollen, bis der Wrap geschlossen ist.

SCHRITT 4

Halbieren Sie den Wrap, damit er in die Brotdose passt. Bereiten Sie zusätzliche Wraps vor (je nach Appetit Ihrer kleinen Monster), die Sie zugedeckt bis zu 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahren können.

TIPP 1

Auch sehr lecker mit Nüssen, Samen und/oder Obst (wie Weintrauben, Apfel oder Pfirsich). Auf diese Weise erhält Ihr Kind zusätzliche Vitamine und Mineralien, und Sie haben ein zusätzliches Knuspererlebnis.

TIPP 2

Wenn Sie noch mehr Zeit sparen wollen, kaufen Sie vorgeschnittenes Gemüse. Diese sind mindestens genauso lecker und gesund.