Sans lactose Sans soja Vegan Végétarien
cooking time

25 min

difficulty 1
cooking time

25 min

difficulty 1
Sans lactose Sans soja Vegan Végétarien

Pancakes à la banane et glaçage au citron vert

Pancakes à la banane et glaçage au citron vert

ETAPE 1

Placez les ingrédients humides dans un mixeur et mélangez jusqu’à obtenir une consistance homogène.

ETAPE 2

Ajoutez le sucre, la farine, la noix de coco râpée et le sel et mélangez jusqu’à consistance épaisse et homogène. Enfin, ajoutez la levure chimique et le bicarbonate de soude et mélangez quelques secondes.

ETAPE 3

Faites chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Versez une petite louche de pâte dans le moule et formez une galette épaisse de 8 cm de diamètre. Cuisez trois pancakes dans une grande poêle.

ETAPE 4

Cuisez un côté jusqu’à ce qu’il soit doré pendant 2 à 3 minutes, couvert (cela permettra au pancake de cuire plus rapidement). Retournez et faites frire l’autre côté pendant 2 minutes jusqu’à ce qu’il soit doré et que le pancake soit cuit à coeur. Au besoin, baissez le feu si la première face brûle trop vite.

ETAPE 5

Pendant ce temps, mélangez le Pa’lais Nature avec le zeste d’un citron vert et 1 à 2 cuillères à soupe de sirop d’érable. Goûtez et assaisonnez avec du jus de citron vert ou du sirop d’érable.

ETAPE 6

Servez une pile de pancakes avec une généreuse cuillerée de tartinade au citron vert, du zeste de citron vert et un filet de sirop d’érable.

TIP 1

Remplacez la noix de coco râpée par de la poudre d’amande pour une touche de noisette.

TIP 2

Congelez les pancakes pour avoir toujours un délicieux petit-déjeuner ou une collation à la maison.

Pa'lais star

Pa’lais Nature

Ingrédients

2 bananes mûres (220 grammes sans la peau)

200 ml de lait végétal

2 cuillères à soupe d’huile d’olive ou d’huile de riz

Jus d’1 demi citron vert

2 à 3 cuillères à soupe de sucre de fleur de coco

130 grammes de farine d’épeautre

75 grammes de noix de coco râpée

Pincée de sel

1 cuillère à café de levure chimique

1 demi cuillère à café de bicarbonate de soude

Pour le glaçage:

1 pot de Pa’lais Nature

Zeste de 1 citron vert. En mettre de côté pour le dressage

1 à 2 cuillères à soupe de sirop d’érable. En mettre de côté pour le dressage

toats